Några efterfrågade receptet på min LCHF smoothie och här kommer det!
1 dl turkisk yoghurt
1 dl grädde
1/2 dl mjölk
1 dl frysta bär typ hallon eller blåbär
Mixa med stavmixer eller en blender och njut!
Jag brukar ibland också ha i lite vaniljpulver (INTE vaniljsocker!) och mjölkmängden kan ökas på till 1 dl, men jag gillar att ha smoothien ganska tjock.
Den jag gör till barnen är lite annorlunda:
1 banan
2 dl vaniljyoghurt
En skvätt mjölk eller äppeljuice och så frysta bär.
Toppenfrukost eller mellanmål tycker jag!
Jag har en ledig dag idag och ska nu ta mig en kaffe innan allt plock och hemmafix!
5 kommentarer:
Tack för recepten kommer testats snarast lät supergoda.
Karin
Jag kör med bubbel istället för mjölk. Vatten alltså :)
Tack så mycket!
/Maria
MMM älskar smoothies, brukar använda den krämiga kokosmjälken på tetra, också supergott!
Kram på dig fina, P
Enkelt o gott! Gillas! :)
/ Malin
malinedlund.blogg.se
Skicka en kommentar